Salahkan GEN anda punca GEMUK?

Assalamualaikum & hi..
fuhhhh..fuhhh..bersawang blog Isma lama dah tak update..Sorry guys,ke"bizi"an yang melanda.he~~ Tajuknya harini adalah GENETIK,bukan GEN 2 k..hihi..ok genetik bukan la penghalang untuk kurus. Since, Isma memang datang dari BIG SIZE famili..Keluarga sebelah ayah semuanya berdada bidang beb.Badan semua sendo2 beb.Sangat mewah dengan makananan.Apa yang tak pernah makan & apa yang tak pernah rasa, tak taola..Mama pulak if sekali masak macam nak buat kenduri untuk 20 orang. Ha..bayangkan,memang susah sebab dah jadi comfort zone Isma.

Ok sini nak share sikit la yer la apa yang Isma buat untuk kurus masa fasa pertama bersama ESP Shaklee..hanya ESP..1 sudu sehari..

1.Tetapkan dua matlamat:
>Short Term Goal: Berapa kg nk ilang sebulan?
>Long Term Goal: KG terakhir yang hendak di kekalkan

2. Makan 5 kali sehari.(Nasik wajib sekali sehari)
> Breakfast : ESP
>Lunch hour : Nasik kurang sengenggam if nak KURUS
                      Nasik sengenggam if nak maintain kan BERAT
                      Nasik lebih sengenggam if nak tambah BERAT
Pilihan di tangan anda.
>Dinner : Try tak ami nasik..amik karbohidrat yang light saja
**Baru 3x kan makan?? Lagi 2x..ikut suka Isma tapi light2 meal je..if heavy pun moderate juga.

3.Consistent.Istiqamah dalam berdiet..It's not a diet,It's not a phase, It's a permanent lifestyle change.
4.Ada cheat day..makan apa saja waima Aiskrim pun..hohoho..But then,esok PUASA la..tak pun kurangkan makan..hehe

Ok Isma berhenti sini dulu..t sambung yer..

Shaklee id:1023251
SMS/wassap:0124640795(Isma)

Cara makan SHAKLEE untuk kurus

Kembali kurus adalah idaman ramai orang terutama wanita. Mereka nampak lebih cantik apabila kurus. Tapi bagi saya, salah satu bonus bila kurus adalah sebab nak jadi lebih sihat. Betul tak? Saya tak kata, kalau gemuk tak sihat, tapi kebanyakan penyakit datang bila berat badan berlebihan. Kesuburan seseorang wanita juga berkurang. Menjadi kurus adalah langkah baik untuk lebih sihat.

Kenapa pilih Set Kurus Shaklee.

Sebab No 1:

Set kurus Shaklee telah menjadi pilihan ribuan orang. Kenapa? Of course la sebab paling utama adalah set kurus Shaklee ni SELAMAT dan SEMULAJADI. Takde orang yang perlu risau tentang kandungannya, sebab Set Kurus ni adalah HALAL dan ada KELULUSAN KKM. Inilah 2 perkara paling orang pentingkan sebab banyak sangat produk untuk kurus dan kelansingan yang merbahaya di pasaran. Ada yang takde kelulusan KKM, ada yang guna bahan terlarang. Ish..Ish.. Bahaya tu.

Sebab No 2:

Cara penurunan berat badan adalah secara sihat. Bukannya bila makan Set Kurus, kita boleh hentam makan semua benda. Kawal makan dan melakukan aktiviti yang membakar kalori adalah BASIC. Bukan kita tinggalkan makan terus. No. No. No. Tapi, kita kurangkan portion makan. Kurangkan karbo (nasi, mee, dll), lebihkan protein (lauk pauk)

Satu lagi. Penurunan berat apabila ambil Set Kurus Shaklee nampaknya agak perlahan.. TAPI tidak akan kembalikan berat asal jika betul caranya. Jangan expect penurunan mendadak ye, sebab ia adalah tidak sihat tau.

Tips dari majalah RAPI Apr 2012
Elakkan Diet Drastik : Pengurangan berat badan sebanyak 1kg sebulan adalah lebih baik drp turun berat badan dgn banyak secara drastik dan mendadak. Ia boleh mengganggu kesihatan dan tidak mustahil jika anda berhenti berdiet, berat badan juga akan bertambah secara mendadak atau lebih teruk dr dahulu.

Haa. Setuju tak dengan statement di atas? Banyak produk kelansingan memberikan janji-janji palsu, tetapi tidak bagi Shaklee.


Apa yang ada dalam Set Kurus Shaklee?

Set Kurus Shaklee menggunakan konsep Bakar - Buang - Bina untuk mengurangkan berat badan penggunanya. Apa itu Bakar? Apa Itu Buang? Apa itu Bina?

Konsep 1 : Bakar.

Bakar yang dimaksudkan adalah bakar lemak. Ada juga orang gelarkan cairkan lemak. Produk yang berkesan untuk cairkan lemak dalam badan adalah Lecithin. 

Fungsi utama Lecithin adalah sebagai 'pemecah/pencair lemak' ataupun 'fat emusifier'. Apabila Lecithin 'bertemu' dengan lemak lemak degil, ia akan 'memecahkan dan bercampur/bergabung' dengan lemak-lemak tersebut dan seterusnya membawa ia keluar. Tahukah kita? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

  

Konsep 2:  Buang

Konsep buang atau detoks ini sangat penting setelah fungsi bakar berlaku. Apabila lemak telah dipecahkan dari dalam badan, ia harus di bawa keluar melalui pembuangan najis supaya tidak tersimpan dalam badan. Produk shaklee yang sangat sesuai untuk fungsi ini adalah Alfalfa.

Konsep detoksifikasi dalam usus ini sebenarnya memberi banyak kelebihan. Bukan sahaja dapat kurangkan berat badan, ia juga dapat mengembalikan tenaga dan mengurangkan risiko barah.



Konsep 3: Bina

Setelah lemak disingkirkan, otot badan perlu dibina semula supaya mengurangkan kesan geleber pada badan akibat lemak yang dibuang. Bagaiman nak bina semula? Dengan protein rumusan khas dari Shaklee iaituCinch.

Kebaikan Cinch Shake

• Rendah Indeks glisemik = 22; sesuai untuk pengidap kencing manis di mana membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan memberi tenaga yang konsisten.
• Powered by Leucine untuk memelihara otot semsas anda menurunkan berat badan
• Mengandungi 24 gram protein untuk setiap hidangan membuatkan anda merasa kenyang
• Kandungan serat yang tinggi = 6 gram serat setiap hidangan
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian 21 vitamin dan mineral penting
• Dihasilkan dari soya bebas GMO (Non GMO Soy)
• Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis.

Dari kajian klinikal, Cinch membantu menghilangkan lemak yang terdapat pada otot dan dengan bantuanLeucine, akan membina otot dan mengekalkannya dalam bentuk jisim tanpa lemak (lean muscle).

 Pada waktu inilah, ramai pengguna merasa confuse, setelah berminggu menggunakan Set Kurus Shaklee, tetapi tiada pengurangan dari segi berat badan. Jangan risau, ia NORMAL. Kenapa saya kata normal?
Sebab berat statik itu adalah disebabkan pembinaan otot pada badan. TETAPI, anda akan mengalamiINCHLOSS ataupun dengn kata lain, pinggul mengecil, peha mengecil dan lengan juga jadi slim. Baju lama dan seluar jeans lama BOLEH PAKAI SEMULA. Best kan???



Lihat perbezaan berat lemak dan berat otot. Walaupun berat anda STATIK, tetapi anda akan nampak slim sebab lemak lebih besar dari otot walaupun beratnya SAMA. Teruskan makan Set ini, dan anda pasti TERUJA.

Cara Makan Set Kurus Shaklee

Berikut adalah cadangan Cara Makan untuk Set Kurus Shaklee

Anda hanya perlu bersarapan pagi dengan Cinch. Cinch mempunyai indeks glisemik yang rendah yang membolehkan anda kenyang lebih lama. Cara pengambilan makan tengahari dan makan malam adalah seperti gambar di bawah:

Dah nampak gambaran berapa banyak nasi dan protein serta sayur yang perlu diambil? Macam ni lah baru boleh kawal berat badan. Jangan lupa anda juga perlu ada senaman dan aktiviti yang heavy untuk bakar kalori. At least aktif berjalan dan turun naik tangga setiap hari. Tak susah kan?

Testimoni

Untuk dapatkan Set Kurus Shaklee, Sila hubungi Saya hari ini.

SHAKLEE ID:1023251

SMS/WHATSAPPS:012-4640795(ISMA)

Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM

Assalamualaikum…

Ini adalah kewajiban umat Islam sebelum menggunakan sesuatu produk wajiblah dikenalpasti halal haramnya.

Begitu juga dengan produk Shaklee.

Sudah tahukah ia halal atau haram?

Ramai bakal-bakal pengguna dan yang sedang menggunakan akan bertanyakan soalan

Ada ke Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM?

Semua sedia maklum JAKIM adalah badan bertauliah yang diberi tanggungjawab mengawal selia dan meluluskan kehalalan tidak kira apa produk sekali pun yang akan diguna pakai oleh umat Islam terutamanya di MALAYSIA.

Alhamdulillah versi terkini Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM yang telah dikeluarkan oleh ISA (Islamic Services America).

Bertarikh 21 Januari 2013, Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM kini boleh didapati di laman web rasmi Shaklee Malaysia.

Ramai yang tidak tahu bahawa ISA itu sendiri sebenarnya telah diiktiraf oleh JAKIM.

Untuk kepastian anda seterusnya boleh layari Portal Rasmi Halal Malaysia untuk melihat status Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM.

Selain mendapat sijil HALAL Shaklee, produk Shaklee juga terbukti SELAMAT DAN SEMULAJADI.

Maka tidak perlu ragu-ragu untuk menggunakan produk Shaklee.

Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM

(klik untuk besar)

Sumber : Shaklee Malaysia

Sekiranya masih ada yang ragu-ragu dengan kesahihan Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM, hubungi mana-mana pengedar Shaklee anda atau hubungi Shaklee sendiri untuk pengesahan lanjut.

Tetapi anda semua wajib tahu, Sijil Halal Shaklee 2013 oleh JAKIM ini berkuatkuasa HANYA di Malaysia sahaja.

Anda juga boleh rujuk di sini jika terdapat keraguan:

http://www.halalscience.com/blog/benarkah-produk-shaklee-ada-ekstrak-babi/

Sekiranya anda ingin membeli produk Shaklee di luar Malaysia, dapatkan kepastian tentang status halalnya

SHAKLEE..HALAL, SEMULAJADI, SELAMAT dan BERKESAN

DAPATKAN SEKARANG DENGAN HARGA ISTIMEWA UNTUK ANDA tanpa ragu-ragu lagi kerana saya juga tidak akan memasarkan apa-apa produk sekiranya ia HARAM.

SHAKLEE ID:1023251

SMS/WHATSAPPS:012-4640795(isma)

10 SOALAN POPULAR MENGENAI ESP SHAKLEE

Apa yang istimewa dengan ESP Shaklee sehinggakan semua para pelanggan

sangat mendambakannya?

Jika anda adalah salah seseorang yang amat mementingkan 

KECANTIKAN, KESIHATAN dan ingin KEKAL BERTENAGA sepanjang hari,

ESP Shaklee adalah jawapan yang anda cari-cari selama ini.

Ini kerana ESP SHAKLEE ADALAH HOT SELLING / BEST SELLER/ POPULAR PRODUCT/ HIGH ON DEMAND dalam banyak-banyak produk Shaklee!

Mengapa? Kenapa? Bagaimana?

1. Apa itu Energizing Soy Protein atau  ESP?

Ia adalah protein soya yang berkualiti tinggi. Didatangkan dalam bentuk satu canister 

dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran anda seperti 

milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama.

 ESP digalakkan dibancuh dengan air sejuk atau suam demi memelihara protein 

supaya tidak termusnah pada suhu yang tinggi.

2. Mana yang lebih bagus untuk susu ibu antara ESP dengan Alfalfa? 

Protein membantu pembentukan sel dan merupakan kandungan yang penting dalam susu ibu. 

Alfalfa juga mengandungi protein TETAPI dalam kuantiti yang sedikit berbanding ESP.

 Sebenarnya, kedua-duanya bagus untuk ibu dan kesannya adalah berbeza kepada 

setiap individu. Sekiranya anda ada bajet tertentu,  harga Alfalfa lebih murah berbanding ESP. 

Paling penting, bagi menjamin keberkesanan dan susu bertambah, kekerapan penyusuan 

haruslah dalam tempoh setiap 3-4 jam dan tujuannya supaya payudara dapat dikosongkan.

3. Berapa harga satu canister ESP?
Harga ESP bagi Semenanjung ialah RM150. Manakala bagi Sabah dan Sarawak ialah RM155.
(Sila hubungi saya untuk mendapatkan harga istimewa).

4. Berapa lama boleh tahan/digunakan untuk satu canister ESP?

 
Dengan kadar pengambilan sebanyak 3 sudu sehari, satu canister ESP boleh bertahan 

sehingga satu bulan setengah.

5. Siapa yang tidak boleh mengambil ESP? Siapa yang boleh mengambil ESP?

Hanya individu yang mempunyai masalah buah pinggang dan kesukaran memproses

protein sahaja yang tidak digalakkan.

Sesuai untuk semua lapisan:

1. Ibu-ibu yang sibuk: ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, 

    badan lebih sihat dan kekal cergas.

2. Wanita yang ingin menguruskan badan: Hanya bancuhan ESP dengan 

    minuman kegemaran pada setiap pagi, memberikan rasa kenyang yang lebih lama. 

   Tiada lagi sarapan yang berat-berat!

3. Ibu-ibu yang menyusu anak: Membantu memperbanyakkan dan mengekalkan

    permintaan (supply) susu di samping digabungkan dengan pengambilan air yang secukupnya 

    serta proses pengepaman susu yang konsisten.

4. Pesakit kencing manis: Mempunyai indeks glisemik yang rendah,

    melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa.

5. Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka: 

    Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus-mulus, 

    gebu dan berseri.

    DAN lelaki, wanita, tua, muda, ibu mengandung, ibu menyusu, pesakit diabetes, selepas

   pembedahan, kesuburan, kecantikan, ibu berpantang, yang berdiet, ingin tambah tenaga. 

   Pendek kata, anda, saya, kamu dan dia yang sihat dan ingin kekal sihat. Insha-Allah!

6. Apa rasa ESP sebenarnya? 
ESP Shaklee berperasa mild soya. Sekiranya anda tidak gemar atau tak menyukai rasa soya,

 ada pelbagai resepi ESP lain yang boleh dicuba: 

7. Jika saya ingin order hari ini, bila saya boleh terima?

Insha-Allah, penghantaran mengambil masa 1-4 hari bekerja bergantung kepada kawasan anda.

8. Adakah masih perlu ESP jika saya sudah ambil Alfalfa? 
Boleh. Anda boleh mengambil kedua-duanya sekali jika anda mahu dan berkemampuan. 

Alfalfa dan protein mengandungi banyak kebaikan dan kelebihan lain yang baik untuk

 kesihatan anda.

9. Apakah kebaikan dan kelebihan lain ESP ini?

• Membantu pembentukan sel-sel baru.
• Terbaik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan.
• Terbaik untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
• Membantu pembinaan tubuh kanak-kanak. Justeru, anda boleh kongsi dengan anak yang berusia  1 tahun ke atas & keluarga.
• Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan.

TAHUKAH ANDA?

25 PERATUS daripada tubuh badan manusia dibina daripada PROTEIN.

Contohnya seperti kuku, kulit, otot-otot sebenarnya berasal daripada protein. Percaya atau tidak, itulah kenyataannya.

Ringkasannya, struktur dalam tubuh badan manusia dibina daripada susunan berikut:

SEL ——> TISU ——–> ORGAN ———> SISTEM

Struktur badan kita terdiri daripada SEL. Kemudian, sel-sel ini akan membentuk tisu-tisu. Seterusnya, tisu-tisu akan membentuk organ dan akhir sekali, organ-organ ini akan membentuk sistem.  Oleh sebab itu, badan kita SANGAT memerlukan PROTEIN.

Ingin tahu mengapa? Sebabnya PROTEIN adalah makanan utama bagi  sel tubuh manusia. Sel-sel yang sihat akan dapat menghasilkan tubuh badan yang sihat dan cergas.

Setiap hari, anda akan makan lauk-lauk yang mengandungi sumber protein bukan? Seperti ayam, daging, telur, ikan, kekacang dan banyak lagi.

TETAPI,

Tahukah anda yang sebenarnya PROTEIN ini sangat MUDAH TERMUSNAH apabila dikenakan SUHU TINGGI? Contohnya anda goreng ikan. Berapa banyak PROTEIN yang tinggal? Anda tak tahu kan? JADI, apa kata anda ambil ESP sebagai sumber PROTEIN yang lebih berkualiti. Oh! Semestinya ESP mematuhi kriteria pemilihan soya yang selamat. Paling penting, ESP sentiasa SELAMAT, sentiasa BERKESAN dan sentiasa MESRA ALAM. RAMAI YANG TELAH MERASA KEBAIKAN DAN BETAPA BAGUSNYA ESP SELEPAS MENGAMBIL SECARA KONSISTEN SELAMA 3 HINGGA 4 MINGGU. Ada yang kata, kulit makin licinlah, kulit makin lembut, parut jerawat makin pudar, rambut dah kurang gugur, susu makin banyak, suami makin sayang dan macam-macam lagi!

10. Bagaimana nak order ESP?

Anda cuma perlu hubungi saya dan saya akan uruskan pesanan anda dengan kadar segera 

  Shaklee Id:1023251

Sms/Whatsapps :0124640795 (ISMA)

15 CARA MUDAH BAKAR 100 KALORI

Siapa yang tak nak bentu tubuh ideal kan? Menjadi idaman setiap umat manusia rasanya.Hihi.

Dengan berdiet sahaja kesannya maybe kurang optimum. Jadi, kita perlu bersenam untuk burn kalori.

So,here Isma attach a few cara untuk hilangkan 100 kalori untuk satu aktiviti.

1.MELOMPAT - SKIPPING 15 MINIT - BURN 100 KALORI

2.MENGEMAS RUMAH - 40 MINIT - BURN 100 KALORI

3.BERMAIN BOLING - 30 MINIT - BURN 100 KALORI

4.BERJALAN KAKI - 2O MINIT - BURN 100 KALORI

5. MEMBELI BELAH - 40 MINIT - BURN 100 KALORI

6.TIDUR - INI FAVOURITE ISMA :) -  8 JAM SEHARI - BURN 500 KALORI

\

7. BERDIRI - SEBAB NI KADANG ISMA SUKA BERDIRI - 20 MINIT - BURN 100 KALORI

8. MEMBAWA BAKUL SEMASA SHOPPING BARANG DAPUR  - 30 MINIT - BURN 100 KALORI (TAK PERNAH TRY LAGI..HE~~)

9. MENARI - 20 MINIT - BURN 100 KALORI - MACAM AEROBIK FOR SURE LEBIH DARI 2O MINIT YER

10. NAIK TURUN TANGGA -  30 MINIT- BURN 100 KALORI

11. MEMBASUH/MELIPAT/GOSOK BAJU - 45 MINIT - BURN 100 KALORI

12. MEMOTONG SAYURAN - 40 MINIT - BURN 100 KALORI

13. MENGEMAS KATIL - 50 MINIT -BURN 100 KALORI

14.BERCAKAP TELEFON SAMBIL BERJALAN (NENEK NI TAKPE DUDUK,HEHE) - SATU JAM - 100 KALORI

 

15. PARKING DI TEMPAT JAUH - 20 MINIT BERJALAN DARI PARKING - BURN 100 KALORI